AlisaDav's Journal, 25 June 2018

130.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 130.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1002 kcal

Fat: 44.26g | Prot: 90.39g | Carb: 63.25g.   Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Здравушка Творог 1%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Чеснок, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

1442 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...