Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 102.35g | Carb: 138.16g.
Breakfast: Clara de Huevo, Miel, Granos Secos de Semillas de Girasol, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano. Lunch: Lentejas Cocidas, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo. Dinner: Requesón, Papaya, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Snacks/Other: Manzana, Almendras Blanqueadas, Semillas Secas de Chía, Kiwi, Dolores Atún en Agua. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
akashalilium's weight history
|