Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
228.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 84.15g | Carb: 130.66g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Семечками, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Сыр с Плесенью, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Letonata's weight history
|