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Die Woche Urlaub ist mir gut bekommen. Mal nicht selbst kochen, sondern verwöhnen lassen...unbezahlbar. Vielleicht etwas zu wenig Bewegung und etwas zuviel Eis, Torte und Wein. .... ....Die Waage ist wohl sauer, das sie mich so lange nicht gesehen hat. 🤪
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144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2018:
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1360 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 69.01g | Carb: 136.94g.
Breakfast: Milram Jung-Milder Benjamin , Milram Frühlingsquark, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lunch: Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Dinner: Naturgut Bio Krokantriegel Nussmix, Gemischter Salat mit Dressing, Penny Heat & Eat Girasole Tomate Mozarella. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch, Aprikosen, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.9 lb a week
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