Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
224.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 115.29g | Carb: 56.28g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо (Целое), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Other: Киприно Сыр Голландский, Сметана 15%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezovatevs1977's weight history
|