Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
201.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 93.12g | Carb: 219.16g.
Breakfast: Nestle Extreme Вкус Чизкейка и Лаванды, Сахар, Останкино Колбаса Московская, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агуша Молоко 3.2%, Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Додо Пицца Пицца Гавайская. Snacks/Other: Останкино Колбаса Московская, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Инжирный Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|