Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2018:
|
3577 kcal
|
Fat: 214.93g | Prot: 209.66g | Carb: 226.54g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сава Повидло Яблочное, Ашан Рулетики с Маком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Большемясов Колбаса Столичная, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Конти Конфета Золотая Лилия, Русские Пряники Пряник Сувенир, Ржаной Хлеб, Апельсиновый Сок, Золотая Русь Виноградный Сок, Земляника, Шашлык из Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
|
1499 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesyapolesye's weight history
|