|
Чем больше я ем (в пределах своей нормы), тем быстрее вес идет вниз. А вот стоит мне поголодать, организм сопротивляется)
|
123.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 100.56g | Carb: 92.36g.
Breakfast: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Nordic Овсянка. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Щедрые Хлебцы Бородинские, За Родину Тунец Натуральный, Салат из Помидоров. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий 0%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. more...
|
|
1782 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|