|
Уплыла. Не вовремя все как-то, хотя и по графику. Раньше не замечала такого. Начинаю следить за БЖУ и водно-солевым.
|
194.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 98.93g | Carb: 200.65g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Самбери Хлеб Заливной, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Dinner: Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Куриные Крылышки с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Перекресток Слойка с Мясом. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|