Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 143.42g | Carb: 164.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Компас Здоровья Льняная Мука, Свитлогорье Кефир 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Gullon Fibra Integral, Вареное Яйцо, Капуста, Белый Медведь Мацони 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яблоко, Чернослив. Dinner: Куриная Грудка, Капуста, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Чернослив, Абрикосы, Магнит Банан, Малина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|