|
Доброе утро, мир🌏🌷 Погода снова нас радует, за окном уже +24☀️ А у меня сегодня куча дел, буду весь день на ногах🏃🏼♀️ На самом деле последние 2 дня выматываюсь по полной, что вечером падаю на кровать и сразу же засыпаю😴 _______________________________________ На завтрак у меня сегодня все стандартно, но очень вкусно🍽: 🔻сырники с рисовой мукой🥞 🔻сметана, йогурт teos и джем черничный🍧 P.S. этим завтраком наедаюсь на часов 5 точно, возможно, потому что стала готовить из 5%творога, либо же потому что после отравления желудок уменьшился😁 P.P.S. ВСЕМ ДОБРОГО, ЯРКОГО И ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ!😍
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 91.51g | Carb: 108.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, BioMeals Dieta-Jam Черника, Домик в деревне Сметана 15%, Останкинский Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Петрушка, Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семушка Курага, RED Темный Шоколад. more...
|
|
2945 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|