Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2012
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2012:
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1505 kcal
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Fat: 51.56g | Prot: 54.92g | Carb: 217.28g.
Breakfast: Minuto Integral, Corpus Light Morango, Soja + Suco de Maçã. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Beterrabas, Cenouras, Frango (Empanado e Frito), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Arroz Branco, Agrião, Alface, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Dinner: Frapê de morango, Melancia, Cracker. Snacks/Other: Barra de Cereais Sabor Coco com Chocolate, Banana Prata. more...
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3243 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 10 minutes, Housework - 2 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Primeiro dia de dieta. Senti um pouco de fome, mas estou empolgada e sei que o começo é assim mesmo, então não me importei.
02 Aug 12 by member: kemykemy
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