|
Второй круг экспресс-бучередования, осталось 2 дня. В мечтах я возвращаюсь к студенческой комплекции и надеваю на прогулку своё любимое старенькое красное платье. Что меня поражает, так это то, что я держусь уже месяц на правильном питании без алкоголя, хлеба и вообще мучного, соли (!) и сахара, время от времени устраивая себе недельный челлендж для ускорения. Аж дух захватывает! И результат на лице, на животе, на попе и даже на руках! На следующей неделе придётся идти за новой одеждой! Но отдаю себе отчёт, что достичь - только половина дела. Ещё удержать надо )
|
121.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
751 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 18.64g | Carb: 145.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай, Сэн Сой Лапша Рисовая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|