|
Bom dia, gostaria de saber se mais alguém tem tireoide e se tem algumas recomendações sobre JI e LC ou se não afeta em nada.
|
227.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 183.24g | Carb: 184.94g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Laranjas, Abobrinha Refogada, Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milho, Arroz Branco (Cozido). more...
|
steady weight
|