Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alena_Chernysh
Journal
21 Jun 18
Alena_Chernysh's Journal, 21 June 2018
Alena_Chernysh's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
пиу пиу 🤸♀️
124.3 lb
Lost so far:
28.4 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 21 June 2018:
1036 kcal
Fat: 44.13g | Prot: 88.82g | Carb: 71.11g.
Breakfast:
Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад.
Lunch:
Сыр Гауда или Эдам, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Салат из Помидоров.
Snacks/Other:
Danone Мягкий Творог 0%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон.
more...
1788 kcal
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 4.6 lb a week
7 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alena_Chernysh's weight history
view complete history