Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 88.28g | Carb: 45.59g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Клубника, Земляника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Fratelli Beretta Брезаола, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Calve Майонез Легкий, Fratelli Beretta Брезаола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenValery's weight history
|