Profesyonel arkadaşlar bir değerlendirme rica ediyorum, doğru yolda değilsem yol yakınken düzeltelim.
19 Jun 18 by member: Natu39
|
benimde sol kolda dengesizlik var bakalım tek kol çalışıcaz artık
19 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Ama kollar benim de hiç aynı olmadı. Hoş ben inceltmeye çalışıyorum ama hep aralarına 0.5 cm 1 cm falan oynadı. Normal demişti salondaki hoca.
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Hocam o herkes de var gözlemlediğim kadarıyla. Benim üstüne sol köprücük kemiğim kırık kaynamadı ve sağlak'ım. Özellikle dumbbell shrug ve omuz hareketlerinde çok zorluyor sol kol ama kastan mı kemikten mi, sinir sisteminden mi henüz çözemedim işin doğrusu.
19 Jun 18 by member: Natu39
|
Anladım. Belki onun da etkisi olabilir. Aman dikkatli çalış nolur nolmaz.
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Teşekkürler @cansumcs elimden geldiğince etmeye çalışıyorum arada sırada çatır çutur sesler çıkarsa da :)
19 Jun 18 by member: Natu39
|
Bende de lordoz var. 🙄 Fıtık oluşturmadan çalışıyorum ona dikkat ediyorum. Hepimiz sakat sporcularız. 😅
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Biraz öyle maalesef, ama olsun buna da şükür Allah başka dert vermesin 👍
19 Jun 18 by member: Natu39
|
Amin Natu tekrardan geçmiş olsun aman dikkatli çalış. 😊 İyi geceler
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
El verdiğince.. :) Teşekkürler, iyi geceler.
19 Jun 18 by member: Natu39
|
Valla kas dengesizlikleri her vücutta oluşabiliyormuş bende bel fıtığı bu spor sayesinde çok toparladım kendimi uyku tutmadı ya cansuda buradaymış 🤗
19 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Merih burdayım ama sana küsüm ben. 😅
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Niyeki cansu bir hatam olduysa affet:(
19 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkürlü jestli post attım senden için görmedin bile. 😥
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Ya valla görmedim hemen bakıyorum ben yeniliyorum sayfayı ama çoğunu göstermiyor yani benim bir suçum çok çok özür dilerim 🤗
19 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Bilemiyorum Altan... repliği ile cevap vermek istiyorum sana. 🤔
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Vallahi görmedim cansu görsem neden yazmıyım hele hele bana ithafen teşekkür ettiysen 🤗
19 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
19 Jun 18 by member: cansumcs
|
Teşekkür ederim burdanda canı gönülden cansu 🤗
19 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Rica ederim estağfurullah. 😊 Ben teşekkür ederim.
19 Jun 18 by member: cansumcs
|