nisdi's Journal, 19 June 2018

74
163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
761 kcal Fat: 26.01g | Prot: 9.57g | Carb: 122.79g.   Breakfast: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Dinner: Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Mandalinalı Soda, Yeşil Çay, Fuse Tea Mango ve Ananas, Hurma. more...
1904 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
gaining 0.2 lb a week

4 Supporters    Support   

Comments 
Tebrik ederim. Kız mı oğlan mı? 
19 Jun 18 by member: gbusra
Kız :) Tahmin etmek zor olmuyor değil mi :))  
19 Jun 18 by member: nisdi
Değil tabi ki 😁 Allah analı babalı büyütsün. Size de hayırlı evlat olsun inşallah. Sakın kilo aldım falan diye üzülmeyin. 
19 Jun 18 by member: gbusra
Aminn teşekkür ederim😊🌼  
19 Jun 18 by member: nisdi
Yeni mı dogum yaptınız 😊 
19 Jun 18 by member: saadetdogaan
3 ay oluyor 21 inde😊 
19 Jun 18 by member: nisdi
Allah bağışlasın 😊 benim doğum yaptığım kilodasiniz kolayca verirsiniz fazla almamissinz hiç kafaya takmayn 😊 
19 Jun 18 by member: saadetdogaan
Amin teşekkür ederim🌼 Bakalım, hakim olamıyorum kendime, uygulamayı tekrar yükledim birde böyle denicem  
19 Jun 18 by member: nisdi
Size güzel bi belgesel tavsiye edeyim motivasyonunuz düşerse diye . Youtube a beyond expectations yazın ilk videoyu izleyin 😉 
19 Jun 18 by member: gbusra
İlk fırsatta bakıcam  
19 Jun 18 by member: nisdi
Allah anali babali büyütsün :) benim de 8 aylik kizim var ben pek almadim zaten kilom fazlaydi arkadasim 26 kilo aldi 7. Ayda verdi darisi basiniza ✌ 
19 Jun 18 by member: neslihan45
Aminn inşallah 😊🌼 
19 Jun 18 by member: nisdi

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nisdi's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.