letisouza's Journal, 19 June 2018

Devagar e sempre!!!! Já se foram 7kg nessa retomada, acredito que agora esses quilinhos eliminados não voltam nunca mais. Resolvida cmg mesma... :)

Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
1687 kcal Fat: 62.60g | Prot: 111.89g | Carb: 169.17g.   Breakfast: Scala Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral Artesano, União Açúcar Refinado. Lunch: Farofa, Scala Manteiga sem Sal, Contra-filé Grelhado. Dinner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Barilla Macarrão Parafuso, Scala Manteiga sem Sal, Contra-filé. Snacks/Other: Elma Chips Baconzitos, Banana Nanica, Mamão. more...
2694 kcal Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes. more...

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