Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
2643 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 171.71g | Carb: 330.42g.
Breakfast: Сахар, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мёд. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Гречка, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Помидоры. Dinner: Суп - лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Сельдерей, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Банан, Nesquik Какао. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|