Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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141.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
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1242 kcal
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Fat: 51.48g | Prot: 120.45g | Carb: 74.30g.
Breakfast: Café, Canela, Xilitol, Amendoim, Cotochés Leite Semidesnatado, Mãe Terra Aveia Prensada. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ameixas, Alface, Liza Maionese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Patinho Grelhado. Dinner: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Churrasco. Snacks/Other: Canela, Café, Chá (Infusão), Cofril Presunto. more...
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losing 4.6 lb a week
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