Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
194.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 73.97g | Carb: 144.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Абрикос, Kotanyi Корица Молотая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ярмарка Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Чеснок, Кинза, Лук, Помидоры, Кабачки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 40 minutes, TRX - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|