Laska0802's Journal, 18 June 2018

129.4 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1098 kcal

Fat: 44.47g | Prot: 52.16g | Carb: 121.66g.   Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Куриный Суп. Dinner: Рагу из Кабачков, Плов с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Черешня, Персики. more...

1806 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...