Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 58.31g | Carb: 169.80g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай, Увелка Гречка Вареная, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Голубцы. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|