Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 72.95g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Южуралкондитер Красный Мак, Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Пшено, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Перловка, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|