Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 66.69g | Carb: 149.75g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой, Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Тихоокеанская Треска, Рис, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Абрикос, Магнит Яблоко. more...
|
|
2631 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 45 minutes, TRX - 9 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|