Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 87.75g | Carb: 145.51g.
Breakfast: Яйцо, Nutiva Кокосовая Манна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Lindt Горький Шоколад 78%, Alpro Миндальное Молоко, Клубника, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Шоко Торт из Кабачка_LM, Ассорти из Овощей Запеченое_LM, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: SPAR Пирог с Творогом, Перекресток Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Лосево Творог 0%, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|