Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
181.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 109.20g | Carb: 124.33g.
Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Абрикосы, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотая Fishка Горбуша Скумбрия Ассорти, Шампиньоны Тушеные, Макфа Крупа Пшеничная. Dinner: Малина, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Арахис, Абрикосы, Кальмар Холодного Копчения. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NariTroy's weight history
|