Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 57.11g | Carb: 168.47g.
Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Виктория Гречка Отварная с Грибами, Солянка Рыбная. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|