Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
3103 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 363.57g | Carb: 198.99g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Белорусское Золото, Яичный Белок. Snacks/Other: КФ "Славянин" Пряники "Имбирные", Молочные Продукты Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|