Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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139.8 lb
Lost so far: 113.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
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929 kcal
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Fat: 45.71g | Prot: 62.04g | Carb: 66.29g.
Breakfast: Juliana Pão de Castanha de Caju, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Juliana Pão de Castanha de Caju, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Lunch: Taco Brocolis Chines Cru, Mãe Terra Semente de Chia, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Juliana Feijão Cozido 500Gr. Dinner: Clara de Ovo, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tirol Creme de Leite UHT Leve, Banha de Porco, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Juliana Pão de Castanha de Caju, Juliana Cookies de Amendoim Low Carb, Lima Ricota Fresca, Trident Trident Tutti-Frutti, Juliana Pão de Castanha de Caju, Maçãs Fuji, Tirol Creme de Leite UHT Leve. more...
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losing 3.1 lb a week
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