olgaaa2007's Journal, 15 June 2018

121.9 lb Lost so far: 126.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1773 kcal

Fat: 59.84g | Prot: 120.28g | Carb: 184.76g.   Breakfast: Greenfield Чай Черный, Organic Life Облепиховое Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Ашан Яблоки Сушеные, Greenfield Чай Черный, Говядина Лопатка, Окей Перец Печеный, Organic Life Облепиховое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Organic Life Облепиховое Масло, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 15%, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Вода (в Бутылке). more...

2518 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Driving - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes. more...