Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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145.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
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1199 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 36.83g | Carb: 149.24g.
Breakfast: Birnen, Erdbeeren, Eierpfannkuchen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Wassermelone, Mohrrübensuppe. Dinner: Warsteiner Bier (Flasche), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Waldbeer Kuchen, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Dani, hab einen schönen Tag 🌞🙋
15 Jun 18 by member: MoFu27
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Werd ich heute Abend auf einem Geburtstag haben . Du aber auch heut noch 😘
15 Jun 18 by member: Daniela K aus St
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