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Medidas dia 27 de abril:
cintura: 97
quadril: 119
busto: 113
Medidas dia 14 de junho:
cintura: 87
quadril: 106
busto: 102
Conclusão: se seguir nesse ritmo no fim da minha jornada não vou ter mais bumbum 😂😂
Diet Calendar Entries for 14 June 2018:
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703 kcal
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Fat: 40.67g | Prot: 66.26g | Carb: 16.22g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bacon, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Leite de Coco Caseiro, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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2437 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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