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Einen schönen Donnerstag! Ich hab mich wohl eingependelt🤨400g runter und wieder rauf, runter und wieder rauf🤣
Geniesst den schönen Abend
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197.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
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2374 kcal
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Fat: 124.36g | Prot: 104.46g | Carb: 208.08g.
Breakfast: Brandt Hobbits Kernig, Wassermelone, Rolffes Schweinebraten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lunch: Tomatensuppe, Emmentaler, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Dinner: Aldi Fusilli, Paprikapulver, Weizenmehl Type 405, Tomatenmark, Geflügelwurst, Tomaten Ketchup, Klare Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Margarine. Snacks/Other: Aldi Tilsiter, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Steinofenbrötchen. more...
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losing 6.2 lb a week
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