|
Неплохо было бы соединить два приложения - FS и Женский календарь. Очень удобно было бы отслеживать привесы перед КД, отмечать настроение и самочувствие и соотносить его с меню. А если еще добавить туда какое-нибудь погодное приложение со всеми изменениями давления и магнитными бурями, то не приходилось бы гадать, от чего голова болит: от того что шоколадку давно не ел или это метеозависимость. Пойду, кстати, кофейку с шоколадкой выпью.
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 86.03g | Carb: 102.23g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Тирамису. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты, Milka Darkmilk с Малиной. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
Зачем отслеживать привесы? Если можно отслеживать отвес взвешиваясь один раз в месяц?
14 Jun 18 by member: EvgeniyaKarasova
|
Евгения, взвешиваться один раз в месяц - не совсем точно. Потому что этот "один раз в месяц" может попасть на утро после соленой рыбки, например, или как раз перед КД. Объективная картина получается, если взвешиваться регулярно (каждый день, через день) и следить за динамикой.
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
я тоже не согласна с тем, что 1 раз в месяц это правильно. лично я каждый день смотрю на весы, и если есть привес, я могу сократить ккал потребляемые, или тот или иной продукт
14 Jun 18 by member: rkby rkby
|
rkby rkby, да, можно отследить, как организм реагирует на те или иные продукты. Да и лекарства, принимаемые не на постоянной основе, могут давать отеки, и если день взвешивания приходится на "отечный" день, то можно расстроиться, хотя в общем картина позитивная.
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
myshka_bu речь о лекарствах даже и не идет ))) я их не принимаю, только в крайних случаях, но здесь в основном минус приличный на весах. т.к кроме горячего не пьешь, если говорить о простудном заболевании )
14 Jun 18 by member: rkby rkby
|
Я веду учет в Excel - таблица на цикл, в ней указываю вес, калораж, занятие спортом
Следующий цикл - копирую таблицу под предыдущей - очень удобно сравнивать разницу в весе по дням цикла, четко видна зависимость увеличения калоража и пмс, а также овуляции
Зачем ждать от кого-то приложения, сделайте его себе сами
14 Jun 18 by member: Happy-life
|
14 Jun 18 by member: Dina1211
|
можно взглянуть таблички вашей пустой таблички? очень интересно! как раз начала вести что то подобное на бумаге
14 Jun 18 by member: Зими
|
Happy-life, мне неудобно вести таблицы на телефоне, именно для этого придумываются приложения, эргономичные и с высоким юзабилити. Пока я запрограммирую себе все отчеты в Exel для анализа всех зависимостей и взаимосвязей, профессионалы уже сделают удобное приложение)
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
Есть приложение Lundenilona, там все есть
14 Jun 18 by member: marikachka
|
marikachka, спасибо, посмотрю! 💐
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
Взвешиваюсь на 5 день цикла после кд и не психую из за привеса 100-200 гр и не бегу к весам каждое утро
14 Jun 18 by member: EvgeniyaKarasova
|
вообще, нам девочкам как раз лучше взвешиваться один раз в месяц на 7-10 день цикла, в это время самая объективная картина с минимумом отеков, если, конечно, не налегать накануне на соленую рыбку )
14 Jun 18 by member: NatPalna
|
EvgeniyaKarasova, очень педантично. Я лично сходу не могу сказать, какой сегодня день цикла и когда будет пятый. Я тоже к весам не бегаю, я просто мимо них иду, встаю на них и записываю показания. Это не прихоть, не блажь, а просто ежедневный утренний ритуал, как зубы почистить.
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
Точняк и еще хорошо было бы внести пункт с замерами тела.
14 Jun 18 by member: mayerann
|
mayerann, да, было бы вообще идеально!
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
Первый день месячных - первый день цикла. Ждём 5 дней и вуаля. Идём взвешиваться. Все же просто
14 Jun 18 by member: EvgeniyaKarasova
|
EvgeniyaKarasova, меня восхищает Ваша аккуратность в вопросе цикла! А бывает так, что Вы забываете взвеситься на 5й день?
14 Jun 18 by member: myshka_bu
|
Ну я на КОК и у меня нет проблем с днём цикла, пропила 5 таблеток с начала упаковки, можно и взвеситься пойти. Если забыла ну и фиг с ним. Я конечно худею, но я перестала циклиться на весе, мне важнее комфорт от моего питания и тренировок и внешний вид тела. А вес... ну это цифры
14 Jun 18 by member: EvgeniyaKarasova
|
И это соединение есть. У меня женский календарь WomanLog соединён с fs и именно в нем циклы и в уголках вес прописан, который синхронизируется из fs
15 Jun 18 by member: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|