Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 85.77g | Carb: 82.72g.
Breakfast: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Свитлогорье Кефир 1,5%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Салат Овощной, Global Village Фасоль с Овощами, Куриная Котлета с Творогом, Салат Овощной. Dinner: Gullon Печенье Diet-Fibra, Свитлогорье Кефир 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рахат Темный Шоколад 65%, Gullon Печенье Diet-Fibra, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|