|
13.06.2018 ______________ Вес 78,2 кг. Купила абонемент в спортзал с 20 тренировками:) Занимаюсь с усердием, т.к. пока результат идет очень медленно. Складывается такое ощущение,что к моему питанию необходимо подключить спорт. Подключила! Больше хожу на улице ПЕШКОМ! Возможно у меня пожизненное плато? Хочу увидеть хотя бы минус 2 кг, чтобы замотивироваться на месяцок другой.
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 70.77g | Carb: 282.13g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Курица с Овощами, Чай с Молоком. Dinner: Помело. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Миндаль, Кофе Латте. more...
|
|
2562 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|