Strong_D's Journal, 13 June 2018

Good Mo⛅️🌏
Вот и подошли в концу праздники и впереди снова рабочие дни, а лично у меня практика. Сейчас как раз еду на неё, радует, что в основном можно будет проходить её из дома, а не мотаться каждый день туда. Соотвествннно, ты не привязан и можешь сам распоряжаться своим временем🕐🕗

На весах увидела привес и расстроилась, но ничего, это всего лишь водичка и надеюсь завтра она начнёт уходить, либо же вообще уйдёт🙏🏼

🍳Завтрак у меня был стандартным:
_________________________________________________
🔻сырники с льняной мукой и корицей🥞
🔻сметана и греческий йогурт teos (смешиваю 3:5)🍶
🔻курага, одна штучка
🔻два кубика горькой шоколадки🍫

P.S. Всем доброго, насыщенного и продуктивного дня, ну а я побежала😍

---

1123 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 81.12g | Carb: 99.50g.   Breakfast: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Clever Капуста Брокколи, Clever Фасоль Стручковая, Лента Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, RED Темный Шоколад, 11/10 Premium Кешью, Семушка Курага, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис, Ваше Здоровье Семена Льна. more...

2793 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 45 minutes, Bathing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Water Aerobics - 50 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 15 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 25 minutes. more...