Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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145.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
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1217 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 72.53g | Carb: 112.11g.
Lunch: ローソン サーモンのサラダ, ダノン オイコス ブルーベリー, サラダクラブ ミックスサラダ, ダノン オイコス パッションフルーツ, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て. Dinner: みそ汁, ご飯, 炒り卵, 麻婆茄子, オリジン弁当 エビマヨ, チンジャオロース. Snacks/Other: ハーゲンダッツ スペシャリテ 抹茶のオペラ. more...
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1622 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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