Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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90.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
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1447 kcal
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Fat: 59.41g | Prot: 43.44g | Carb: 189.12g.
Breakfast: レーズン（種なし）, 味噌汁. Lunch: ファミリーマート おにぎり 明太子, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: 味噌, セブンイレブン ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ニチレイ ほうれん草バター炒め, キムチ, 肉じゃが. Snacks/Other: 明治 スーパーカップ バニラ, セブンイレブン くるみパン. more...
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losing 1.5 lb a week
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