Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 131.42g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кунжут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вареное Яйцо, Постный Борщ. Dinner: Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Яблоко, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|