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Bom dia colegas! Meu peso estacionou, continuo certinho com a dieta com alguns escorregões nos finais de semana. Faço musculação 3 vezes por semana. Alguma dica? Sigo a low carb.
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
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1360 kcal
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Fat: 85.96g | Prot: 84.62g | Carb: 69.76g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Dinner: Abacate. Snacks/Other: Amendoim, Panini Low Carb. more...
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