|
öğle yemeği vakti, ama bulgur tuzsuz yağsız 👎👎
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 72.44g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Dardanel Sardalya. Dinner: Torku Doğal Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ülker Kepekli Grissini, Şeftali, Gün Kurusu. more...
|
|
 Comments
abla bulgurun ölçüsünü çok fazla buldum. ben diyetisyen kontrolünde ilerliyorum. Makarna & Pilav 3 kaşık, sulu yemek 4 kaşık yiyorum. Ek olarak pilavın yaninda ki ne? Cok canım çekti pilavin yanindakini
10 Jun 18 by member: __TORUN__
|
O zaman yağ ve tuz koymalısın
10 Jun 18 by member: burak888
|
bulgur çok hanım efendi. 3-4 y.k normal
10 Jun 18 by member: дадина
|
ben bunun iki katı yiyorum bulguru iki öğünde,Mart 15 de başladığım diyetimde toplam 20 kilo verdim
10 Jun 18 by member: ercie
|
Mm anladım arkadaşlar, pilavın yanındaki sardalya konservesi yağını iyice süzüp ekledim ve turşu ile limon
10 Jun 18 by member: ipeeek51
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ipeeek51's weight history
|