Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 60.12g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Doğadan Zencefil Limon Kabuklu, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Rafadan Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri, Gurme Antrikot Pastırma. Dinner: Ayran, Çoban Salatası, Pınar Misket Hindi Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Tatlı Kiraz, Mixmey Böğürtlen. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cihanulusoy's weight history
|