Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 87.82g | Carb: 111.53g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ваше Здоровье Семена Льна, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Миндаль Жареный, 11/10 Premium Кешью, СладКо Арахис, Семушка Курага. Snacks/Other: Сушеный Ананас, 11/10 Premium Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2810 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Massage - 25 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 45 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|