Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
107.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 88.75g | Carb: 191.08g.
Breakfast: Арахис, Банан, Киви, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные, Вода. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Чечевица с овощами, Овощи тушёные. Dinner: Гречка с овощами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Курица в кисло-сладком соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Шарлотка, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Русское Море Морская Капуста Классическая, Curtis Чай Зеленый, Абрикосы, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|