Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 155.04g | Carb: 163.80g.
Breakfast: San Bonsai Фунчоза, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Пикантри Миндаль Жареный. Lunch: Минтай, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша, Груша, Яблоки. more...
|
|
1855 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|