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Bora entra no JI de 24 😊
Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
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733 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 69.14g | Carb: 5.91g.
Lunch: Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Alface, Subway Tomate, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. more...
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 Comments
alguém poderia me ajudar a entender esse gráfico redondo dos macronutrientes ? como sei o máximo que posso comer ao dia ? o quanto comi e tudo mais.
08 Jun 18 by member: Dr Diego
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como consegue comer só isso 🤤
08 Jun 18 by member: samarab12
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Dr Diego, o gráfico representa os macronutrientes em porcentagem, o app calcula a quantidade de gorduras, carboidratos e proteínas em gramas.
E para vc saber o quanto comeu vc tem que incluir os tipos de alimentos e as quantidades seja em porção, gramas, colher, xícara, unidade etc, o app disponibiliza essas medidas.
Espero ter ajudado 👍
08 Jun 18 by member: Binho1
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Flor quantas calorias vc consome diariamente?
13 Jul 18 by member: michelemariosa
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Oi Michele depende muito tem dias que consumo ate 1500 e outros apenas 600 eu nao me importo com as calorias mas sim com os carbo 😊
13 Jul 18 by member: Franciele Weeiller
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Eu não consigo entender como consegue comer tão pouco carbo, eu fico indignada q até no ovo tem carbo 😭😭
13 Jul 18 by member: Elisff
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Como mais fibras e muita carne 😉
13 Jul 18 by member: Franciele Weeiller
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