willi Muehlenbaeumer's Journal, 07 June 2018

07.06.18 ;-) Donnerstag.Mahlzeit.miteinander.
300 g Linsensuppe
2 Wienerwürstchen
125 g Fettarmer Joghurt 1,5%
180 g Apfelkompot
2 E.L Essig
20 g gehackte Zwiebeln
;-) .*****

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1776 kcal

Fat: 77.08g | Prot: 86.41g | Carb: 185.44g.   Breakfast: Cocktailtomaten, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Gekochtes Ei, Stockmeyer Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Gouda. Lunch: Zwiebeln, Essig, Apfelkompott, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. Dinner: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sardinen in Öl (Konserviert), Ostsee Fisch Sprotten. Snacks/Other: Krombacher Radler Alkoholfrei, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Tamara Heidelbeere Konfitüre. more...

2855 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...